Carrera de la Resistencia Electricista

El 16 de diciembre se llevó a cabo la XXXIII Carrera de la Resistencia Electricista, dónde participamos Monii, Andrea y yo (con un tiempo de 47:37), obteniendo el 2˚, 1˚ y 5˚ lugar de nuestras respectivas categorías. Cabe mencionar que sólo se premió a los primeros 5 lugares de cada categoría con medalla ;-)

Como dato curioso, la ruta de la carrera fue diferente a todas las que habíamos hecho anteriormente y nos llevó a correr justo frente a mi casa.

We Run México 2012

The 2012 season of Nike’s We Run race series aims to inspire, support and connect runners around the world. These groundbreaking events will forge a new global community of athletes, who will participate in Nike’s most connected race series with innovative Nike+ technology. 

Este otoño la serie de carreras We Run viene con la nueva experiencia de Nike+ Running, la cual motiva a los corredores con nuevos productos y servicios para su medición y motivación. En 2012, la carrera We Run Mexico será la mañana del 25 de noviembre en el Distrito Federal y ya me inscribí para tratar de romper mi marca en los 10 K.

Este domingo 20,000 corredores se reunieron en Paseo de la Reforma para, una vez más, tomar su ciudad. A las 8:15, exactamente media hora después de que se diera el disparo de salida para que niños de entre 8 y 12 años corrieran con sus papás 3 KM, se dio el disparo de salida para la carrera de 10 KM más esperada del año.

En esta ocasión, Mónica logró igualar su tiempo de Nosotras Corremos con 54:14 y yo logré un tiempo de 47:07, dos minutos más del tiempo esperado.

La 2a Ley

Este corredor esta convirtiendo la energía concentrada de la cena del día anterior en trabajo mecánico muscular, energía cinética de movimiento y -sobre todo- en calor. 

Toda esta energía mecánica se habrá convertido en calor al final de la carrera.

Carrera Nike TEC CEM

Corrí mis primeros 10 KM después del XXX Maratón de la Ciudad de México en el Tecnológico de Monterrey Campus Estado de México. Después me fui al reto Time Crushers.

My statement on Lance Armstrong

He is still my running coach.

Ciudad en Movimiento

A estas alturas todo mundo ya vio este video pero, a poco no hasta dan ganas de vivir ahi?

Onwards

I liked the idea of a moving image project that involved my obsession with running. Rather than make a narrative-based film, I wanted the content to be non-linear, reflecting the way I make drawings that have a logic all of their own.
-James Jarvis

La libertad volaba con alas blancas

Estábamos



Mientras estábamos recostadas en una cama de agua que había en la habitación de huéspedes

Adela y yo prendimos un carrujo para matar el tiempo.



Mi hermana es muy chismosa así que no fume más de uno.

By Molly

Primer Aniversario de Nike+ Run Club

When I'm running I don't have to talk to anybody and don't have to listen to anybody. This is a part of my day I can't do without.
-Haruki Murakami 

Hoy corrí mi primer Maratón en 4:15:13

Oficialmente empecé a correr en 2006 cuando participé en la segunda carrera Nike 10K que se hace en noviembre en la Ciudad de México y al año siguiente repetí. No me preparé más que por un par de semanas y corrí los primeros 10K en 1:15 y los segundos en 0:54, lo que para mí fue un logro. No volví a participar en la carrera hasta 2010.

Me volví constante porque Moni se apuntó a la carrera Nike Women el año siguiente y no hemos dejado de correr desde entonces. Después de participar en varias carreras de 5 y 10K, el año pasado corrimos el Medio Maratón de la Ciudad de México y eso me dio valor para correr mi primer Maratón completo este año.

I’d be lying if I said that running your first marathon won’t be one of the hardest, grueling physical activities that you’ll ever encounter. Short of childbirth, I have little idea as to what could possibly be a more masochistic idea to put one’s body through. With so many variables in play from even before the gun sounds, getting to the start line is an accomplishment in itself, let alone crossing the finish.
-Frank Liew

First post marathon run done. That's the hardest part over. #GIRA http://t.co/86MEYqNi

— Frank Liew (@frankliew) December 27, 2011

Importancia de la evaluación

¿Qué significa evaluación?

El término evaluación se refiere al proceso de identificación de estándares relevantes de mérito para asignar un valor a una actividad o al resultado final de la misma.

¿Para qué sirve la evaluación?

El concepto de evaluación que prevalece en México está relacionado con la rendición de cuentas y con la medición de resultados. Esto ha propiciado que el uso que se le da a la evaluación es de tipo sumativo, con lo que sus resultados sirven para tomar decisiones administrativas y burocráticas.

¿Por qué consideras que es importante evaluar?

La evaluación se relaciona con la búsqueda de conocimientos sobre el valor o las debilidades de algo o de alguien, pero es más importante resaltar el valor de lo que se esté evaluando.

¿Qué crees que se puede evaluar?

Cualquier actividad que se desarrolle puede ser evaluada. Para ello tenemos la evaluación formativa que proporciona información continua del proceso a evaluar y tenemos la evaluación sumativa, que permite comparar actividades similares entre si.

Safari 5.1.7 está disponible para Windows

Los usuarios de Windows que disfrutan en sus computadoras de programas de Apple como iTunes y Quicktime, aún pueden agregar Safari a su experiencia.

Safari 5.1.7 para Windows contiene mejoras de funcionamiento, estabilidad, compatibilidad y seguridad y está disponible para cualquier PC con Windows XP SP2, Vista o 7 en español, inglés y alemán, entre otros.

Safari 6 ya fue lanzado para Mac OS X y desafortunadamente no será lanzado para Windows. Sin embargo, vale la pena probarlo. El link de descarga no está disponible en la página oficial de Safari, sino en la Apple Knowledge Base.

Carrera Telcel (RED)

Cada generación es identificada por algo.
Seamos una que deje una generación libre de SIDA.

Todos tenemos un enorme poder. Nuestro poder de elección.

Qué comer, incluso qué comprar… puede afectar la vida de alguien en algún lugar del mundo.

Cada día nacen mil seres humanos con el virus del SIDA.
En el 2015, ese número puede llegar a cero con nuestra ayuda.

Nosotros podemos detener la transmisión del SIDA de madres a neonatos.

En la lucha contra el SIDA, 2015 puede ser el principio del fin… Es el año en el que podemos lograr ser una generación libre de SIDA.

Cuando colaboramos con alguna de las actividades, los socios (RED) donan una parte de sus ganancias para la lucha contra el SIDA. Tan simple como eso. Yo hice mi mejor tiempo en 10 K con 44:16.

23˚ Carrera del día del padre

Este domingo se dieron cita en el Bosque de Tlalpan del sur de la Ciudad de México 12,788 participantes para conmemorar el Día del Padre corriendo un medio maratón. Organizada desde hace 32 años por Corredores del Bosque de Tlalpan, A.C., la Carrera del Día del Padre es de las carreras con mayor tradición en México.

 El disparo de salida se dio en punto de las 7:30 de la mañana y sin importar el frío ni la lluvia, tanto corredores como familiares vivieron al máximo cada kilómetro del recorrido. Mi tiempo de chip fue 1:49:50, mi mejor medio maratón a la fecha.

A diferencia de ediciones anteriores en que adidas había patrocinado la carrera, Nike tomó el estandarte y cubrió la ruta de 21 km con anuncios y pancartas en las que se leía la leyenda "Game on world" que anuncia el lanzamiento de un nuevo producto Nike+ para el 29 de junio.

Run to the Big Ben

150 corredores participaron en un rally de 12 KM este domingo por las calles de Reforma, la Roma y la Condesa. Con la tecnología Nike+ fueron descubriendo los diferentes trayectos de a ruta, la competencia estuvo muy reñida pues todos querían el primer lugar, un viaje a Londres para participar en los Nike British 10k.

¡Al final, el paquete de recuperación incluyó una chapata y una cerveza!

El segundo programa que corrijo como parte de mi servicio social de apoyo a estudiantes de programación.

Nosotras Corremos 2012

Monii logró sus mejores 10 K en Nosotras Corremos 2012 con un tiempo de 54:10.

Happy Leap Day

2˚ Carrera "La Gran Fuerza de México"

La Secretaría de la Defensa Nacional nos invitó a la 2˚ Carrera "La Gran Fuerza de México" y fuimos a añadir 5.6 K a nuestra colección.